Kurangi Penggunaan Lift menjadi Lebih Sehat

SEANDAINYA saja tidak ada lift, orang-orang pasti lebih sehat. Fakta tersebut telah dikembangkan oleh ilmuwan Swedia. Mereka merujuk pada fakta bahwa menaiki tangga yang cukup tinggi sangat baik bagi kesehatan.

Penelitian itu sebenarnya untuk mengingatkan orang-orang yang setiap hari beraktivitas di gedung tertentu dengan penggunaan lift yang tinggi. Tidak ada salahnya, beraktivitas di gedung tapi tetap bisa sehat, bukan?

Sebenarnya, menggunakan tangga baik naik maupun turun sama dengan beraktivitas fisik ketika melakukan fitnes atau latihan lainnya. Argumen ini dimunculkan setelah melakukan penelitian yang melibatkan 69 orang. Partisipan diminta untuk menggunakan tangga setiap hari. Proses naik tangga dtingkatkan setiap hari dari lima anak tangga menjadi 23 anak tangga.

Setelah tiga bulan, ilmuwan memeriksa partisipan untuk menemukan perbaikan 'ventilasi' paru-paru, tekanan darah, dan penurunan berat badan mereka. Dan ternyata, lebih memilih tangga dari pada lift ketika beraktivitas sehari-hari lebih menyehatkan Anda.(geniusbeauty/***)
(Sumber: http://www.metrotvnews.com)