Gaya Hidup Penyebab Sulit Hamil

Bila dua minggu lalu Infobunda mengulas tentang makanan dan penyakit yang mempengaruhi kesuburan wanita, minggu ini situs kesayangan Anda akan membahas tentang gaya hidup yang mempengaruhi kesuburan wanita.
Gaya hidup memang sangat mempengaruhi tingkat kesuburan seorang wanita. Untuk itu bila Anda mendambakan hadirnya buah hati yang tak kunjung tiba, baiknya Anda mengubah beberapa gaya hidup di bawah ini:

1.  Terlalu Gemuk atau Kurus
Berat badan yang terlalu gemuk atau kurus dapat mengganggu hormon estrogen dan progesteron. Gangguan pada hormon ini akan mempengaruhi siklus menstruasi sehingga membuat Anda sulit hamil. Sebaiknya makanlah dalam porsi cukup, hindari junk food, dan perbanyak sayur serta buah-buahan.

2.  Mengonsumsi kopi berlebihan
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang epidemiolog, Prof. Dr. Allen J. Wilcox dari Institut Nasional Kesehatan Lingkungan Amerika mengungkapkan bahwa wanita yang mengonsumsi kopi lebih dari 70 cangkir sebulan atau setara dengan 2-3 cangkir sehari dapat menyulitkan wanita untuk hamil. Ganti kebiasaan minum kopi Anda dengan secangkir the atau segelas jus buah.

3.  Perokok
Sudah jelas bahwa rokok pasti akan memberikan efek negatif pada rahim Anda. Respon indung telur seorang perokok lebih rendah bila dibandingkan dengan yang bukan perokok. Bila Anda masih mendambakan hadirnya seorang buah hati di tengah kehidupan rumah tangga Anda, segera hentikan kebiasaan ini.

4.  Kebiasaan minum alkohol
Duduk dan mengobrol dengan teman-teman di sebuah café sudah menjadi kebiasaan yang cukup umum di ibu kota. Selain rokok, alkohol tak jarang ikut menemani suasana mengobrol Anda. mengonsumsi alkohol satu gelas sehari masih dapat ditolerir, namun jika berlebihan akan mengganggu metabolisme hormon estrogen dan progesteron. Dampaknya pembuahan sel telur akan sulit terjadi.

5.  Stress
Stress tampaknya menjadi teman yang akrab khususnya bagi Anda yang bekerja dengan deadline dan target. Sebaiknya Anda tidak membawa pekerjaan ke rumah sehingga waktu istirahat Anda tidak terganggu. Stress dapat mengganggu ovulasi dan juga mengurangi kualitas hubungan suami istri. Mendapatkan pijatan seluruh tubuh, akupuntur atau meditasi dapat mengurangi stress.

Nah, sekarang Anda sudah tahu apa saja gaya hidup yang dapat mengganggu kesuburan Anda. Hentikan sekarang juga demi impian memiliki buah hati.

Tips:
Periksakan keadaan kesuburan Anda pada dokter kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan dan terapi yang tepat.
(sumber: www.infobunda.com)

Popular posts from this blog

Edison Chen Kesandung Skandal Foto Mesum Lagi

Image
Lagi-lagi Edison Chen tersandung skandal foto mesum. Setelah tiga tahun berlalu sejak skandal foto bugilnya dengan sejumlah artis Mandarin terkenal sudah reda, kini Edison bertingkah lagi. Parahnya, kali ini dia melibatkan seorang model belia bau kencur yang bernama Cammi Tse. Sejumlah foto mesum itu tengah memperlihatkan keintiman Edison dan Cammi. Keduanya sama-sama melepas baju mereka saat foto bersama. Di salah satu foto, Edison dan Cammi bahkan berciuman dan berpelukan seperti layaknya sepasang kekasih. Foto-foto itu diunggah seseorang ke dunia maya setelah Cammi mendapati handphone miliknya hilang. Cammi bahkan sempat memohon kepada penemu handphonenya untuk berhenti menyebarkan foto pribadinya itu. Namun si pengunggah sepertinya tidak kenal ampun. Selain membocorkan foto-foto tersebut, dia juga mempublikasikan isi SMS yang dikirim Edison kepadanya. Salah satu SMS menyebutkan Edison meminta Cammi datang membawa seragam sekolah dan baju renang saat datang ke rumahnya. Kontan saja
Read more

Nikita Mirzani Koleksi Foto Telanjang

Image
Jakarta - Nikita Mirzani memang penuh sensasi. Beberapa kali tersandung masalah foto syur, kali ini dia justru mengaku suka mengoleksi foto telanjang dirinya sendiri. "Kalau koleksi (foto telanjang diri sendiri) iya," ujarnya saat ditemui di acara syukuran film terbarunya di Jalan Wijaya, Jakarta Selatan, Rabu (18/4/2012). Nikita pun punya pendapat sendiri untuk kegemarannya itu. Ia menilai tubuh seorang wanita pasti akan berubah bentuk. Karenanya ia ingin mengabadikan tubuhnya yang masih seksi. "Perempuan beberapa tahun sejalannya usia, tubuh kan akan berubah-ubah. Berhubung tubuh saya masih seksi kenapa tidak diabadikan?" tanyanya retoris. Niki, sapaan akrabnya mengaku tak risih dengan pose telanjangnya itu. "Nggak, kan nggak ngangkang sih, pakai bikini, kalau di kamar suka foto telanjang," kilahnya. "Kalau Niki nggak telanjang yang sampai memperlihatkan alat kelamin. Sedikt-sedikitlah, biar orang penasaran," selorohnya nakal. (kmb/mmu)(Sumb
Read more

Justin Timberlake Remas Dada Mila Kunis di MTV Movie Awards

Image
Jakarta: Justin Timberlake dan Mila Kunis yang ikut menjadi host membuat kejutan di acara MTV Movie Awards 2011. Di atas panggung, Justin mendadak meremas dada lawan mainnya dalam film 'Friends with Benefits' itu. Hal itu dilakukan Justin dan Mila saat mengumumkan nominasi Best Male Performance. Mila pun membalasnya dengan menyambar bagian kemaluan pelantun hits 'Sexy Back' itu. Sebelum melakukan aksinya itu, Justin dan Mila sempat membantah kalau mereka berpacaran. Setelah putus dengan Jessica Biel, Justin memang disebut-sebut menjalin hubungan dengan bintang film 'Black Swan' itu. "Meski kami bermain di film 'Friends With Benefits', Mila dan saya tak pernah berkencan," ujar Justin yang kini berusia 30 tahun. MTV Movie Awards ke-20 digelar di Gibson Amphitheatre, Universal City, California, Amerika Serikat pada Minggu (5/6/2011) waktu setempat. (Sumber: http://www.detikhot.com)
Read more